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材料: 龍眼肉五枚 , 蓮子肉五錢 , 糯米1兩

做法: 將材料同煮作粥即可。

用法：可任意食用
藥理作用 ： 益心脾、安心神。適用於年老體弱或腦力勞動者，能養血、補心、健體。可以預防失眠、健忘，且振奮食慾，健康人食用能提高記憶力、增強體質。

材料: 海帶100克 , 秈米（指早熟無黏性的米）100克 , 綠豆50克 , 清水1000毫升

做法: 將秈米綠豆、淘洗淨，將海帶洗淨切絲，一起放入鍋內加清水燒開，慢慢熬煮到糜爛即可。

藥理作用 ： 可以治肥胖、水腫、高血壓、冠心病症。