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美國哈佛大學公共衛生學院所做的一項最新研究表明 ， 習慣和行為乃是第二型糖尿病主要的禍首 ， 只要改變不良的生活方式 ， 增加運動 、 停止吸煙 、 健康的飲食 ， 90% 的成人型糖尿病是可以預防的 。

法蘭克福研究員領導的小組對八萬五千名女護士進行問卷調查 ， 希望了解那些行為會增加患第二型糖尿病的威脅 。 其中三千三百名護士在十六年期間患上了糖尿病 。 研究小組發現最重要的一項就是體重的影響 。 這些人的體重越重 ， 有血糖的機率就越大 。

其中一些人的體重在正常範圍之內 ， 但若略增加一兩公斤就會超出正常人的標準 ， 患糖尿病的危險性就提高了將近兩倍 。 此外 ， 每週運動七小時以上的婦女和每週運動不到半小時的婦女比較起來 ， 較不易得糖尿病 。